1.Tinh nghệ vàng
Thành phần chính của tinh nghệ là hợp chất curcumin.Chất này có hoạt tính sinh học khá độc đáo như giải độc gan,chống xơ gan cổ chướng,bảo vệ tế bào hồng cầu,làm thông mật,có tác phục phá cholesterol trong máu,ngăn sự phát triển vi khuẩn lao,chống viêm loét dạ dày,hành tá tràng,chống viêm đường tiết niệu.Curcumin còn là chất chống oxy hóa mạnh,có khả năng tiêu diệt các gốc tự do và các loại men hại gây ung thư có trong thức ăn,nước uống hàng ngày.Chúng có thể tách tế bào ung thư ra khỏi các phân tử ADN,làm vô hiệu hóa và ngăn chặn sự hình thành mới của tế bào bệnh mà các tế bào thường không bị ảnh hưởng.NHững nghiên cứu gần đây còn cho thấy nó có tác dụng kháng HIV.Tóm lại,nghệ vàng là một vị thuốc quý,có tác dụng phòng nhiều bệnh,chữa được nhiều bệnh và một số bệnh ung thư.Mọi người nên thường xuyên ăn nghệ vàng ,nhất là người trung niên,người cao tuổi lại càng cần tăng cường hơn để phòng bênh ,chữa bệnh mà không có tác dụng phụ gì.Nữ giới nên dùng để phòng ngừa ung thư vú,khi bị ung thư rồi cũng nên dùng để phòng ngừa di căn.
Trên đây là những trích dẫn trong tài liệu Y học,còn cá nhân mình thì khuyến khích các mẹ nên mua về dùng để bổ huyết,dưỡng huyết vì phụ nữ chúng mình mà máu huyết không vượng thì da dẻ không bao giờ đẹp được.Mình cũng bị thiếu máu nên cũng ăn thường xuyên,đợt nào lười uống là y như rằng đứng lên ngồi xuống lại bị chóng mặt.Trong uống ngoài thoa,chứ chỉ tập trung cho các loại kem dưỡng da thì không ăn thua.Với lại nghệ có tính oxy hóa mạnh dùng lâu dài có tác dụng ngăn ngừa lão hóa.Và thỉnh thoảng các mẹ cũng có thể trộn với sữa tươi để đắp mặt rất tôt,ai có vết thâm thì cũng nhanh mờ lắm.